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Como repensar a lista de resoluções de ano novo

      
Como repensar a lista de resoluções de ano novo
Como repensar a lista de resoluções de ano novo  |  Fonte: UNiversia

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A época convida a uma breve análise sobre o que foi feito e correu bem, o que poderia ter corrido melhor e o que deverá ser corrigido ou completamente alterado.

Ao rever os seus objetivos para 2018 não deixe de fora estes pontos, que deverá tentar seguir para chegar ao final do próximo ano com o sentimento de dever cumprido. A saber:

  1. Parar de procrastinar e melhorar a capacidade de concentração
    As duas estão interligadas. Se tem por hábito adiar ad eternum as tarefas que lhe chegam, quer na universidade, quer no emprego ou na sua vida pessoal, mude de atitude. Às vezes basta um pouco de força de vontade e de organização, para conseguir manter as suas obrigações em dia e para isso também é fundamental fazer um esforço para conseguir manter o foco. Faça ainda pequenas pausas pois ajudam na concentração. Estando mais focado e concentrado, torna-se mais produtivo e motivado e como tal estará mais recetivo a combater a procrastinação.
    Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje!
  2. Conhecer novas pessoas e sociabilizar mais
    Fuja da rotina e conviva mais com os seus amigos. Viaje e saia da sua zona de conforto. Conheça novos lugares e novas pessoas, novas culturas. Amplie os seus horizontes e torne-se numa pessoa mais aberta para o mundo.
  3. Ser mais ativo e proativo
    O exercício físico traz-lhe mais saúde, liberta-o do stresse do dia a dia e como tal, contribui para uma melhor qualidade de vida.
    Tenha também mais iniciativa, agarre os desafios e encare a vida com mais confiança.
  4. Aprender a poupar mais
    Comece o ano a poupar para os seus objetivos de 2018. Para fazer aquela viagem, aquela formação ou adquirir o carro dos seus sonhos vai precisar de fundos. Comece a organizar melhor os seus gastos e a ponderar melhor as despesas extra. Estabeleça objetivos e tente cumpri-los. No final ver que se vai sentir mais realizado, sobretudo porque destes objetivos dependem tantos outros.
    Organize melhor os seus gastos. Poupe mais!
  5. Agradecer mais e reduzir os níveis de stresse
    O stresse destrói vidas, incapacita por isso não se deixe dominar por ele e combata-o. Como já referimos, fugir à rotina ou a prática de exercício físico e o convívio são bons remédios. Se necessário, procure ajuda especializada. Seja ainda grato pela vida e por tudo o que o rodeia. Aprenda a encontrar alegria nos momentos mais simples e não se deixe derrubar pelos problemas que possam surgir. A gratidão vai conduzi-lo a uma paz de espírito que vai certamente garantir mais tranquilidade ao seu dia a dia.
  6. Trocar a televisão por um livro
    Experimente trocar o tempo que passa frente à televisão por outras atividades que promovam o seu bem-estar. Ao reduzir o tempo que passa frente á televisão verá que afinal o seu dia a dia pode ser ainda mais produtivo. Aproveite também para, por exemplo, ler mais livros e ampliar os seus conhecimentos sobre determinado assunto e ao mesmo tempo exercitar o seu cérebro.
  7. Passar mais tempo com as pessoas que verdadeiramente importam
    Dedique mais tempo às pessoas que verdadeiramente contribuem para a sua felicidade e realização pessoal. Partilhem bons momentos e verá que terá uma vida mais verdadeira, alegre e feliz!
  8. Fazer voluntariado
    Dedique mais tempo e energia a ajudar aqueles que precisam de si e veja o quão gratificante podem ser as iniciativas de voluntariado. Ao ser voluntário conhece novas pessoas e adquire novas competências, além disso vai sentir-se mais realizado ao dar o seu contributo fazendo o bem ao próximo. Já conhece o Ajudando, o novo portal de voluntariado?
  9. Aprender um novo idioma
    Para além de melhorar as suas competências de comunicação, dominar uma nova língua pode fazer toda a diferença na hora de se candidatar a uma vaga de emprego. Analise o mercado, tenha em conta os seus gostos pessoais e facilidades e comece já hoje a estudar.
  10. Amar-se mais a si mesmo e fazer algo que realmente gosta
    Use também o seu tempo livre para praticar atividades com as quais se identifica. Antes de dedicar tempo aos outros precisa de dedicar tempo a si próprio, pois só assim será feliz e terá a tranquilidade necessária para se dedicar a outros projetos pessoais e profissionais.
  11. Viajar mais
    Viajar é um dos maiores investimentos que se pode fazer na vida. Conhecer novas culturas permite-nos ampliar os horizontes e a renovar energias. Se souber organizar-se não será necessário alocar muito dinheiro para conhecer novos locais, seja em Portugal, seja no estrangeiro. Cultive também o lema ir para fora cá dentro e verá o quão gratificante pode ser.
  12. Aprender a cozinhar
    Ao cozinhar as suas próprias refeições poupa mais dinheiro na alimentação e ainda come melhor e de forma mais saudável. Cozinhar os próprios pratos contribui ainda para o combate à obesidade. Cozinhar é ainda uma forma de combater o stresse do dia a dia e de treinar a capacidade de concentração. Comece por pratos mais simples, como estes, e à medida qua vai ganhando mais confiança comece a arriscar mais e a fazer pratos mais elaborados.


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