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Você sabia? O café melhora o seu desempenho profissional e académico

      
Você sabia? O café melhora o seu desempenho profissional e académico
Você sabia? O café melhora o seu desempenho profissional e académico  |  Fonte: Shutterstock
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O café é um grande aliado dos profissionais durante a rotina de trabalho e dos alunos que passam horas a fio a estudar para conseguir uma boa nota nos exames. A substância traz diversos benefícios para o corpo humano, potenciando o bom desempenho nas atividades diárias. Por estar presente na rotina de muitas pessoas, conheça algumas das vantagens de beber café no seu dia a dia:

1 – Acelera o metabolismo
Com a aceleração do metabolismo, perceberá que se sente mais bem-disposto a realizar as atividades quotidianas. Não será atrapalhado pelo sono, nem pelo desânimo, fazendo com que o seu desempenho seja ainda melhor. Além disso, a cafeína presente na bebida também está ligada à perda de peso, trazendo benefícios para a sua saúde.

2 – Faz com que se sinta mais feliz
Ao ingerir o café, a dopamina, substância do corpo humano responsável pelo prazer, entra em ação. Por isso, pode sentir-se melhor após tomar uma chávena de café em momentos em que não estava assim tão bem disposto, impactando positivamente o seu desempenho.

3 – Faz com que fique mais alerta
A cafeína presente no café ativa substâncias cerebrais essenciais para o bom desempenho pessoal, seja nos estudos ou no trabalho. O conglomerado de neurónios e de substâncias faz com que se sinta mais bem-humorado, tenha mais energia, potencia a sua memória e melhora diversas outras funções cognitivas.



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