Pratica um desporto na Universidade

• Aproveita o acesso a instalações e ligas desportivas organizadas pela tua universidade.
• Entre as nossas dicas para os alunos, dizemos-te por que deves praticar desportos na universidade.
• Praticar desporto é uma atividade que facilitará o teu dia-a-dia, vais descansar melhor e sentires-te com mais energia para enfrentares os teus exames.

As universidades são muito mais do que as aulas, os exames e a biblioteca, e isso é demonstrado pela variedade de atividades oferecidas à comunidade universitária, especialmente aos estudantes.

Entre as atividades culturais ou extracurriculares, o desporto é um dos campos de destaque nas universidades.

Seguramente, entre os muitos emails que recebes na área virtual no início do curso, alguns deles farão referência à abertura de inscrições para as atividades desportivas da tua universidade, onde te informam sobre toda a oferta desportiva à tua disposição.

Muitos deles têm instalações onde te podes inscrever para as aulas, como se fosse um ginásio comum, usar as salas de máquinas, a piscina ou alugar campos de ténis ou futebol para organizar partidas com outros colegas.

Mas se procuras algo mais, a Universidade também te oferece a oportunidade de fazeres parte das suas equipas desportivas e participares nas ligas universitárias regionais, nacionais e internacionais.

Seja qual for o teu desporto, é mais do que certo que a tua universidade tenha uma equipa para competir e, se não for assim, podes fazer uma proposta e encontrar mais interessados.

Muitas universidades têm equipas e organizam ligas desportivas menos convencionais, como futsal, natação ou rugby. Ou podes entusiasmar-te e experimentar novos desportos, como o atletismo ou a escalada.

Para os alunos que já praticavam desporto antes da universidade e competiam, o desporto ainda é uma atividade muito importante durante a sua carreira, especialmente porque facilita o acesso a bolsas de estudo para atletas profissionais.

Por que devo praticar desporto na Universidade

• É um dos passatempos mais saudáveis e benéficos para a tua condição física e saúde.
• Vai permitir que faças uma melhor gestão do stress e aprenderes a planear o teu dia, para que possas assistir às aulas e aos teus treinos.
• Vais conhecer novas pessoas da tua comunidade universitária e de outras carreiras.
• Com os desportos de equipa vais adquirir um compromisso e responsabilidade que te vai fazer aprender muito e criar grandes amizades.
• A Universidade oferece ótimas instalações para que a prática desportiva tenha um custo económico pouco elevado.
• Irás melhorar as tuas capacidades cognitivas graças ao trabalho cardíaco e à produção de endorfinas.
• Vais ampliar a tua vida social com pessoas que têm os mesmos interesses e com quem irás formar uma equipa.
• Terás a oportunidade de viajar, se fizeres parte das ligas das equipas desportivas.

• Fonte: Universia Portugal