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5 formas de ser proativo no trabalho

      
Manter-se positivo e motivado é a chave para ser mais proativo
Manter-se positivo e motivado é a chave para ser mais proativo
  • Manter-se positivo e motivado é a chave para ter mais energia no trabalho.
  • Cuida da tua saúde fazendo desporto, dormindo mais e comendo bem para te sentires com mais energia.
  • Reduz o tempo que passas nas redes sociais e que te podem distrair, impedindo que estejas concentrado nas tarefas do trabalho.

Responde sem pensar. Reages de forma ativa aos acontecimentos à tua volta? És participativo? Tomas decisões só mesmo quando é necessário ou normalmente integras as escolhas num plano de longo prazo? Todas estas respostas podem indicar se estás a ser proativo no trabalho.

É fundamental que tenhas a postura certa para evoluir profissionalmente. A palavra proatividade até já entrou no vocabulário corporativo como sinónimo de competência ou multitarefa, mas o verdadeiro sentido deste conceito indica que alguém proativo assume o controlo e a responsabilidade total pelas suas ações, planeando-os para alcançar objetivos, antecipar necessidades, problemas ou mudanças futuras. 

Colabora em projetos interessantes

Pensarás que não depende de ti e em parte é verdade, mas em qualquer situação a forma como te posicionas e a tua disponibilidade são relevantes. Se és uma pessoa proativa que participa em diversas atividades e procuras formas de não estar estagnado terás mais opções de te sentires motivado.

Vale a pena estar envolvido num projeto que gostes e que te pareça divertido, sobretudo porque te vais manter positivo e terás mais energia para o trabalho.

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Rodeia-te de pessoas positivas

Esta atitude só depende de ti. Afasta-te dos colegas de trabalho que se queixam de tudo e só encontram problemas em cada passo. As pessoas tóxicas não farão mais do que roubar-te energia. A melhor forma de te rodeares de pessoas positivas é tu próprio teres esta maneira de ser. Os otimistas atraem outros otimistas.

Cuida da tua saúde

Para teres proatividade é importante que te sintas bem. Fazer desporto com regularidade e comer de forma saudável é fundamental para te sentires com mais energia. Manter um estilo de vida em que tens cuidados com a tua saúde incrementará a tua motivação.

Reduz o tempo que dedicas às redes sociais

As redes sociais roubam-nos mais tempo do que deveriam. O uso das mesmas depende muito de cada um de nós, mas a maioria das pessoas passa muitas horas no Facebook, Twitter, Instagram e sobretudo a conversar no chat do WhatsApp.

Para uma maior concentração no trabalho e proatividade o melhor é desligar as redes sociais. Pode também ser positivo durante um dia, por semana, parar por completo o uso das redes sociais mesmo nos tempos livres.

Encontra um objetivo

Trabalhar num projeto que te motive e que esteja de acordo com as tuas perspetivas é essencial para a felicidade. Mas mesmo que tenhas o trabalho dos teus sonhos podes deparar-te com situações frustrantes, falta de tempo, stress…

O importante é refletir sobre as coisas negativas e encontrar um sentido para as mesmas, inclusivamente quando parecem não ter sentido nenhum. Por exemplo, se consideras que a tua equipa não está a corresponder às expetativas de qualidade deves pensar de forma positiva que esta experiência está a permitir que amadureças profissionalmente.

Segue estas estratégias e através da motivação, positivismo e saúde poderás carregar energias e ser mais proativo no trabalho.

5 conselhos para uma maior concentração no trabalho

Infografia: 5 conselhos para uma maior concentração no trabalho

Estas são algumas das estratégias que podem ajudar a minimizar distrações, reduzir o stress e melhorar a concentração no escritório.

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