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Universitários preparam-se para os Exames com Aulas do Yoga gratuitas

      

Iniciativa “Yoga e Exames sem Stress" regressa às universidades próximo dia 9 de maio, pelas 11h00, o Relvado em frente à Reitoria da Universidade de Lisboa vai ser o palco de uma aula do Yoga para estudantes e docentes universitários. A atividade marca o arranque oficial da iniciativa “Yoga e Exames sem Stress” que decorrerá durante os meses de maio e junho e é promovida desde 2005 pelo Departamento Jovem da Confederação Portuguesa do Yoga com o apoio da Secretaria de Estado do Desporto e da Juventude, Instituto Português do Desporto e da Juventude – IPDJ, Fundação da Juventude, Câmara Municipal de Lisboa e Universidade de Lisboa.

 

As aulas no âmbito do “Yoga e Exames Sem Stress” decorrerão, não só em Lisboa como em todo o país, durante dois meses e pretendem ajudar os estudantes de todos os graus de ensino a prepararem-se melhor para a época de exames.

Nestas aulas os estudantes vão aprender técnicas que permitem:

* combater eficazmente o stress e diminuir a ansiedade, próprios desta época;

* aumentar a energia disponível facilitando as longas horas de estudo;

* e, pela forte irrigação cerebral, exponenciar a atenção e melhorar a concentração, tão importantes no dia das provas, entre muitos outros benefícios.

 

Em Lisboa as aulas decorrerão em Maio aos Sábados (dias 9, 23 e 30) e Terças (dias 12, 19 e 26). No resto do país a iniciativa decorrerá em algumas cidades também em Junho. Porto, Coimbra, Évora, Faro, Vila do Conde, Póvoa de Varzim, Vila Nova de Gaia, Covilhã, Aveiro, Leiria, Caldas da Rainha, Bombarral, Odivelas, Oeiras, Estoril, Almada, Barreiro, Palmela, Setúbal, Loulé e Tavira também vão acolher esta atividade.


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