text.compare.title

text.compare.empty.header

Notícias

Os 6 segredos para ter mais disciplina

      
Para ser disciplinado segue um plano de ação durante 21 dias seguidos
Para ser disciplinado segue um plano de ação durante 21 dias seguidos
  • O primeiro passo para começares a ser disciplina é descobrires em que áreas da tua vida este é um ponto fraco.
  • Estabelece um plano de ação que deves cumprir durante 21 dias. 
  • Evita os pensamentos negativas e foca-te nos benefícios de ser disciplinado.

Talento. Perseverança. Esforço. Dedicação. São ingredientes importantes para o teu sucesso. No entanto, o mais importante é a disciplina, a qualidade de cumprir com uma tarefa, estabelecendo prazos e objetivos. Sem disciplina é impossível cumprir qualquer meta, por mais simples que ela seja. A seguir fica a conhecer como desenvolver a disciplina:

1. Sê verdadeiro contigo mesmo

A primeira coisa a fazer é reconhecer em que área da tua vida não tens tanta disciplina. Depois, pensa nas consequências da tua indisciplina. Pensa em como isso vai afetar a tua vida. Por último, visualiza a tua vida sem esses problemas. Com certeza, comprovarás que ter disciplina ajudar-te-à a viver sem preocupações. Ao atuar de forma disciplinada, notarás que terás mais tempo e energia.

2. Caneta e papel em mãos

Anota os passos a dar para te comportares de forma disciplinada.

Procuras emprego?

Encontra na Universia

3. Plano de ação já!

Cria um plano de ação. Nada mais é do que criar um passo a passo de como deves atuar. É importante que sejas realista. As tuas metas devem ser alcançáveis. A disciplina é como um músculo que deve exercitar todos os dias para que fique forte.

4. Adeus à preguiça

Aprende a controlar aquela vontade de deixar para fazer depois. Ela é a grande inimiga da disciplina. Todas as desculpas afastam-te da tua meta. Encara o que tens que fazer como algo inegociável. Tens que fazer, gostando ou não.

5. 21 dias seguidos

Segue o teu plano de ação durante 21 dias seguidos. Esse é o tempo mínimo necessário para criar um hábito. Se falhares antes de concluir as três semanas, retoma tudo desde o início até atingires os 21 dias seguidos.

6. Nada de pensamentos negativos

Elimina a voz negativa e ouve apenas a voz positiva. Pense que basta um pensamento negativo para te desmotivar. Mantém-te firme nos teus propósitos. Sem dúvida, alcançarás o que desejas.

5 conselhos para uma maior concentração no trabalho

Infografia: 5 conselhos para uma maior concentração no trabalho

Estas são algumas das estratégias que podem ajudar a minimizar distrações, reduzir o stress e melhorar a concentração no escritório.

Inscreva-se e aprenda a melhorar sua produtividade


Tags:

Aviso de cookies: Nós usamos cookies próprios e de terceiros para melhorar os nossos serviços , para análise estatística e para mostrar publicidade. Se você continuar a navegar considerar a aceitação de seu uso nos termos estabelecidos nos Política de Cookies.