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3 coisas simples que podes fazer para seres mais criativo

      
Crédito: Ojo Fotos
Crédito: Ojo Fotos

 

A criatividade pode ajudar-te em muitas áreas da tua vida, como no meio académico ou na tua vida profissional. Contudo, nem sempre é fácil desenvolver essa característica. Para que sejas capaz de fazer isso, existem algumas técnicas simples, que vão desde o fazer uma simples pausa, por exemplo para uma sesta, até investir na tua felicidade. Não sabes como podes tornar-te uma pessoa mais criativa? Fica a conhecer três maneiras simples de o fazer:

 

» Aprende a ser criativo
» Como alcançar os objetivos
» Como estabelecer conversas interessantes

 

3 coisas simples que podes fazer para ser mais criativo: 1. Procura ser mais feliz
Existe uma conexão entre as emoções positivas e a criatividade, de acordo com o estudo The Progress Principle: Using Small Wins to Ignite Joy, Engagement, and Creativity at Work. Segundo a pesquisa, quantas mais emoções positivas uma pessoa tem, mais pensamentos criativos ela é capaz de conceber ao longo de um dia.

 

3 coisas simples que podes fazer para ser mais criativo: 2. Aproveita bem o banho matinal
De acordo com a investigação Imagine: How Creativity Works, um estado mental descontraído – que pode ser proporcionado pelo banho – facilita o desenvolvimento criativo. Quando a mente está “à vontade” as ondas alfa fluem através do cérebro, tornando mais provável que o foco da atenção se volte para dentro, de forma a que o fluxo de associações remotas emane do hemisfério direito, responsável pela emoção.

 

3 coisas simples que podes fazer para ser mais criativo: 3. Faz algo que estejas habituado a fazer
Quando estás há muito tempo focado no mesmo problema podes acabar por perder informações obvias. Por isso, de acordo com estudo da Universidade de Toronto, no Canadá, nesse momento talvez seja boa ideia fazer alguma tarefa masi física e que estejas habituado, como fazer uma caminhada ou lavar a louça. Este tipo de atividades permite que o teu inconsciente aceda as informações periféricas que talvez teu cérebro não esteja a ter em conta durante os períodos de concentração intensa.

 

 


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