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4 dicas para iniciar a semana de maneira positiva

      
Crédito: Ojo Fotos
Crédito: Ojo Fotos

 

Depois de um fim de semana agradável e descontraído, começar a segunda feira a acordar cedo e voltar à rotina de trabalho pode ser extremamente cansativo. Mas não tem que ser sempre assim. Consulta 4 dicas que te vão ajudar a iniciar a semana da melhor maneira:

 

» 5 atitudes que fazem com que os teus colegas de trabalho percam o respeito por ti
» Trabalhadores com salários mais baixos são mais felizes, aponta estudo
» As 5 coisas que nunca se devem dizer aos colegas de trabalho

 

 

1. Faz do teu dia um dia especial

Encara a segunda feira como sendo um dia melhor do que costumas pensar ser. Esquece o facto de estares a voltar à rotina e encontra pontos positivos, nem que seja o facto de estares a trabalhar, ou estares bem de saúde. Ouve alguma música que gostes, vai ao teu restaurante favorito ou assiste ao teu programa de TV preferido.

 

 

2. Para de reclamar

Reclamar sobre o facto do fim de semana ter chegado ao fim só vai piorar o teu humor. Ir trabalhar no início da semana é inevitável e necessário, na situação em que vivemos até poderá ser considerada uma bênção, e por isso, evita apontar todos os pontos negativos que esse dia possa ter.

 

 

3. Diminui o teu ritmo

As segundas feiras costumam ser stressantes porque a maioria das pessoas tem uma quantidade enorme de projetos para fazer. Se diminuíres um pouco o teu ritmo, manterás a calma e o teu dia correrá muito melhor.

 

 

4. Faz uma lista com o que já fizeste

Quando a segunda feira chegar ao fim, faz uma lista de todas as coisas boas que te aconteceram. Isso pode dar-te motivação para a próxima semana pois poderás encarar esse dia como uma oportunidade e não uma obrigação.

 

 


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