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6 formas de melhorar a sua capacidade de memorização

      
<p>Quanto maior for a <strong>sua capacidade de se lembrar de informações importantes na escola</strong>, melhores serão as suas notas. Dentro do universo académico, <a title=Conheça dicas para melhorar a sua aprendizagem href=https://noticias.universia.pt/educacao/noticia/2015/08/11/1129630/conheca-dicas-melhorar-aprendizagem.html>aprenderá muitas formas de potenciar a sua capacidade de memorização</a>, percebendo os benefícios ao vê-los refletidos nas suas notas. A seguir, <strong> fique a conhecer 6 dicas sobre o assunto:</strong></p><p> </p><p><span style=color: #333333;><strong>Leia também:</strong></span><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=5 estratégias para impulsionar a sua memória href=https://noticias.universia.pt/educacao/noticia/2015/09/18/1131204/5-estrategias-impulsionar-memoria.html>» <strong>5 estratégias para impulsionar a sua memória</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Aproveite as férias para potenciar a sua mente href=https://noticias.universia.pt/educacao/noticia/2015/07/29/1128986/aproveite-ferias-potenciar-mente.html>» <strong>Aproveite as férias para potenciar a sua mente</strong></a><br/><a style=color: #ff0000; text-decoration: none; text-weight: bold; title=Ainda não decidiu que profissão vai seguir? Veja quais beneficiam mais o cérebro href=https://noticias.universia.pt/carreira/noticia/2015/07/09/1127991/ainda-decidiu-profissao-vai-seguir-veja-quais-beneficiam-cerebro.html>» <strong>Ainda não decidiu que profissão vai seguir? Veja quais beneficiam mais o cérebro</strong></a></p><p> </p><p><strong> 1 – Não tenha distrações por perto</strong></p><p>Ao começar a estudar, deixe de lado qualquer tipo de distração, como telemóveis, televisões ou manter-se conectado ao computador nas redes sociais. Algumas boas dicas são deixar o telemóvel desligado e, se precisar do computador durante o seu estudo ou realização de trabalhos, certifique-se que não entrará em contato com nenhum site que prejudique o processo de memorização. Deve escolher os conceitos que irá memorizar e focar-se apenas neles.</p><p> </p><p><strong> 2 – Repita</strong></p><p>A repetição é uma ótima técnica para que consiga memorizar melhor uma informação. Invista em ler, repetir o que leu em voz alta para si mesmo e voltar a repetir o processo o número de vezes que achar necessário.</p><p> </p><p><strong> 3 – Durma bem</strong></p><p>O seu cérebro torna-se muito mais potente quando está descansado. Por isso, não deixe de dormir uma quantidade significativa de horas por noite, fazendo do descanso uma das suas prioridades. Além de fazer com que a concentração seja mais fácil, provavelmente sentir-se-á mais motivado a memorizar novas informações.</p><p> </p><p><strong> 4 – Faça conexões</strong></p><p>No momento do estudo, preocupe-se em relacionar os conceitos que tem que memorizar com situações a que já esteja habituado. Também pode criar conexões entre uma ideia de uma disciplina e um acontecimento da sua vida, por exemplo. Aqui a criatividade ganha força, sendo que qualquer tipo de conexão é válido para entender de facto o conteúdo estudado.</p><p> </p><p><strong> 5 – Faça resumos</strong></p><p>Num primeiro momento, é importante que leia todo o conteúdo que tem que estudar e que faça um resumo compilando os tópicos principais. Após este contacto, pode usar apenas os recortes para memorizar o que é mais importante. Seja sucinto enquanto escreve para fazer com que a própria memorização seja posteriormente facilitada.</p><p> </p><p><strong> 6 – Não se pressione a si próprio</strong></p><p>É importante que respeite os prazos que tem para cumprir, mas também tem que perceber os seus limites. Se quando estiver a estudar sentir que não está a conseguir ter o rendimento necessário, faça uma pausa para recuperar a concentração. Caso ainda assim não estiver a conseguir, tente outras formas para voltar a concentrar-se, mas caso continue sem conseguir, em nenhum momento force a memorização.</p><p> </p>
Fonte: Shutterstock

Quanto maior for a sua capacidade de se lembrar de informações importantes na escola, melhores serão as suas notas. Dentro do universo académico, aprenderá muitas formas de potenciar a sua capacidade de memorização, percebendo os benefícios ao vê-los refletidos nas suas notas. A seguir, fique a conhecer 6 dicas sobre o assunto:

 

Leia também:
» 5 estratégias para impulsionar a sua memória
» Aproveite as férias para potenciar a sua mente
» Ainda não decidiu que profissão vai seguir? Veja quais beneficiam mais o cérebro

 

1 – Não tenha distrações por perto

Ao começar a estudar, deixe de lado qualquer tipo de distração, como telemóveis, televisões ou manter-se conectado ao computador nas redes sociais. Algumas boas dicas são deixar o telemóvel desligado e, se precisar do computador durante o seu estudo ou realização de trabalhos, certifique-se que não entrará em contato com nenhum site que prejudique o processo de memorização. Deve escolher os conceitos que irá memorizar e focar-se apenas neles.

 

2 – Repita

A repetição é uma ótima técnica para que consiga memorizar melhor uma informação. Invista em ler, repetir o que leu em voz alta para si mesmo e voltar a repetir o processo o número de vezes que achar necessário.

 

3 – Durma bem

O seu cérebro torna-se muito mais potente quando está descansado. Por isso, não deixe de dormir uma quantidade significativa de horas por noite, fazendo do descanso uma das suas prioridades. Além de fazer com que a concentração seja mais fácil, provavelmente sentir-se-á mais motivado a memorizar novas informações.

 

4 – Faça conexões

No momento do estudo, preocupe-se em relacionar os conceitos que tem que memorizar com situações a que já esteja habituado. Também pode criar conexões entre uma ideia de uma disciplina e um acontecimento da sua vida, por exemplo. Aqui a criatividade ganha força, sendo que qualquer tipo de conexão é válido para entender de facto o conteúdo estudado.

 

5 – Faça resumos

Num primeiro momento, é importante que leia todo o conteúdo que tem que estudar e que faça um resumo compilando os tópicos principais. Após este contacto, pode usar apenas os recortes para memorizar o que é mais importante. Seja sucinto enquanto escreve para fazer com que a própria memorização seja posteriormente facilitada.

 

6 – Não se pressione a si próprio

É importante que respeite os prazos que tem para cumprir, mas também tem que perceber os seus limites. Se quando estiver a estudar sentir que não está a conseguir ter o rendimento necessário, faça uma pausa para recuperar a concentração. Caso ainda assim não estiver a conseguir, tente outras formas para voltar a concentrar-se, mas caso continue sem conseguir, em nenhum momento force a memorização.

 


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