Seja mais positivo no dia a dia em 2016

Estudar com um objetivo específico, como entrar na universidade, é um processo muito desgastante e que exige grande esforço por parte dos estudantes. No entanto, durante esse momento, não se pode deixar que o pessimismo domine e que impeça que o estudante conquiste os seus objetivos. Para que mantenha a sua positividade, consulte as dicas:

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1 - Pense sempre na realidade
Para que não se dececione, é importante que crie expectativas apenas sob situações reais e não aquelas que idealizou. Tente manter o otimismo, mesmo que não esteja em num cenário tão positivo.

2 - Seja positivo com os outros
Manter-se positivo é um processo cíclico. Por isso, tente manter sempre uma postura positiva com os seus colegas, porque provavelmente eles farão o mesmo. Quando estiver a sentir-se mal com alguma coisa, essa pode ser a chave para que se sinta mais motivado e animado.

3 - Reprograme a sua mente
É importante mudar a forma como pensa a respeito das situações. Quando está no ambiente de trabalho, por exemplo, tente pensar nos motivos positivos que o fazem permanecer naquele lugar e não o contrário. Quanto maior for a quantidade dos seus pensamentos positivos, maiores as hipóteses de se tornar numa pessoa otimista por natureza, vendo sempre o lado bom das situações.

4 - Selecione as informações que recebe
Será impossível ficar alheio a todas as situações más e negativas que acontecem em todo o mundo. No entanto, pode evitar assistir a programas com notícias muito tristes ou mesmo não ler notícias de extrema violência na internet. Desta forma, consegue controlar um pouco melhor o seu positivismo e aplicá-lo melhor ao dia a dia.

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• Fonte: Universia Portugal