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6 bons motivos para ficar mais tempo off-line

      
6 bons motivos para ficar mais tempo off-line
6 bons motivos para ficar mais tempo off-line  |  Fonte: Shutterstock

Redes sociais, sites de notícias, blogs, podcasts, vídeos – existem diversos aspetos em que a internet é muito atraente, e útil. No entanto, ficar muito tempo online pode ser mais prejudicial do que benéfico. Saiba por que razão ficar menos tempo conectado pode tornar a sua vida melhor:

1. Melhora a sua saúde

Ficar mais tempo offline dá-lhe mais tempo para poder cuidar do seu corpo. Inscreva-se num ginásio, faça jogging na rua ou ande de bicicleta. Além disso, vários estudos revelam que os alunos que cuidam do seu corpo tendem a ter melhores notas nos estudos.

2. Melhora a sua vida académica

Aproveite o tempo livre para ler textos, estudos, teses, livros da sua área de estudos, etc. Aproveite os anos na faculdade para desenvolver a sua carreira.

3. Melhora a sua concentração

O maior problema das redes sociais é a quantidade de informação que recebemos. No Facebook, vemos várias fotos, textos, vídeos, e todos os tipos de notícias, e no Twitter somos obrigados a ter pensamentos curtos para os podermos partilhar nos nossos tweets. A internet, no geral, acostuma-nos sempre a receber muitos estímulos, e a pensar pouco. Para "limpar" a sua mente desse padrão, tenha o hábito de ler livros: a leitura desenvolve a concentração e aumenta a sua capacidade de manter o foco.

4. Renova relações

Muitas pessoas socializam mais na vida online do que pessoalmente. No entanto, está provado que as relações na "vida real" são muito mais benéficas, tanto para a sua mente, como para a sua saúde. Além disso, os seus amigos e a sua família irão adorar poder contar com a sua presença mais frequentemente.

5. Minimiza o stresse

A internet, no geral, faz com que as pessoas ajam de uma forma que não agiriam na “vida real”. Comentários maldosos, opiniões polémicas, críticas negativas – tudo isso faz com que o seu stresse aumente e tenha impactos negativos na sua saúde.

6. Fica mais perto dos seus sonhos

Querendo ou não, uma coisa é certa: só atinge os seus sonhos se trabalhar muito por eles. Portanto, saia da internet e corra atrás dos seus objetivos. Estude, trabalhe, faça horas extra, inscreva-se em cursos de especialização, aprenda uma nova língua: faça com que os seus sonhos fiquem mais próximos de se realizar.


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