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Está de férias e sem criatividade? Veja as dicas

      
Fonte: Shutterstock
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O bloqueio criativo é uma situação pela qual todas as pessoas já passaram pelo menos uma vez na vida: não saber o que fazer para um trabalho da escola, ter dificuldade de criar soluções para um problema, ou simplesmente, não saber como aproveitar bem o verão, são apenas alguns exemplos. Assim, despertar um espírito criativo pode ser útil nas mais diversas ocasiões.

 

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Durante as férias, temos que descansar, ver pessoas que nos são queridas, viajar e aumentar o nosso repertório cultural. Por isso, veja como pode ampliar a sua criatividade e assim sair ainda mais beneficiado das férias:

 

 

1- Relaxe a mente

Entrar em desespero apenas vai fazer com que o bloqueio criativo demore mais tempos a passar. Tente não se importar com a falta de imaginação e relaxe, a sua tempo a inspiração acabará por chegar.

 

2- Tome um banho quente

O banho faz com que o corpo relaxe e é um momento propício a “brainstorms”. Uma sugestão é deixar um bloco de notas na casa de banho para anotar as ideias que possam surgir naquele momento.

 

3- Respire fundo

Quando se sentir cansado e sem inspiração, respire fundo e siga algumas dicas de relaxamento do Dr. Weil’s. Os exercícios ajudam a refrescar a mente e fazem parte da meditação.

• Inspire pelo nariz durante quatro segundos
• Sustenha a respiração durante sete segundos
• Expire o ar pela boca, com os lábios bem próximos, ao longo de oito segundos
• Faça isto em oito sequências, duas vezes por dia.

 

4- Movimente-se

Não fique parado e tente pensar em outros lugares diferentes do original. Desta forma o sangue corporal é bombeado mais rapidamente e sentir-se-á mais bem disposto.

 

5- Ouça música

Jazz e música clássica são ótimas opções para despertar a criatividade inicial para o texto. Não é uma dica que ajude em 100% dos casos, mas algumas pessoas identificam-se, porque se distanciam dos barulhos externos e conseguem focar-se mais na produção de ideias.

 

6- Não se preocupe em falhar

Muitas pessoas têm um bloqueio criativo, porque se preocupam em não conseguir atingir o objetivo proposto. No entanto, para melhorar a sua criatividade, é preciso treinar vezes sem conta e explorar os limites dos seus pensamentos.

 

 


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