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4 conselhos para não passar calor a estudar este verão

      
Impor uma rotina é necessário para evitar distrações nos estudos ainda mais durante o verão
Impor uma rotina é necessário para evitar distrações nos estudos ainda mais durante o verão
  • Estabelece um horário com os tempos de trabalho e descanso para conseguires aproveitar o verão da melhor maneira mesmo que seja necessário estudar.
  • Escolhe os horários em que faz menos calor para estudar como ao início da manhã ou final da tarde.
  • Para quem tem de estudar no verão é importante optar por alimentos leves e refrescantes.

Se tens que estudar neste verão não desmoralizes. Começa desde já a mentalizar-te. Impor uma rotina é necessário para evitar distrações nos estudos. Devemos priorizar as obrigações, mas também ter tempo livre para aproveitar, na medida do possível, as férias. Uma ideia é estudar de segunda a quinta-feira e tentar ter sextas e finais de semana livres para renovar os esforços.

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É importante dormir no mínimo 8 horas para nos levantarmos descansados e enfrentar o dia muito melhor. Podemos colocar o alarme para tocar todos os dias à mesma hora (8 da manhã) e à noite para nos deitarmos às 00h. Ao fim de semana (ou dias livres) podemos mudar este horário, afinal é verão. Se vais ter exames em setembro e tens que te preparar anota algumas dicas para estudar no verão.

Por último, mas não menos importante, é importante manter uma atitude positiva em relação ao estudo. Não penses no passado, no futuro ou no motivo pelo qual tens que estudar no verão, mas sim em transformar tudo numa atitude positiva.


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