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Pratica um desporto na Universidade

      
Praticar desporto vai permitir Vai permitir que faças uma melhor gestão do stress
Praticar desporto vai permitir Vai permitir que faças uma melhor gestão do stress
  • Aproveita o acesso a instalações e ligas desportivas organizadas pela tua universidade.
  • Entre as nossas dicas para os alunos, dizemos-te por que deves praticar desportos na universidade.
  • Praticar desporto é uma atividade que facilitará o teu dia-a-dia, vais descansar melhor e sentires-te com mais energia para enfrentares os teus exames.

As universidades são muito mais do que as aulas, os exames e a biblioteca, e isso é demonstrado pela variedade de atividades oferecidas à comunidade universitária, especialmente aos estudantes.

Entre as atividades culturais ou extracurriculares, o desporto é um dos campos de destaque nas universidades.

Seguramente, entre os muitos emails que recebes na área virtual no início do curso, alguns deles farão referência à abertura de inscrições para as atividades desportivas da tua universidade, onde te informam sobre toda a oferta desportiva à tua disposição.

Muitos deles têm instalações onde te podes inscrever para as aulas, como se fosse um ginásio comum, usar as salas de máquinas, a piscina ou alugar campos de ténis ou futebol para organizar partidas com outros colegas.

Gostavas de estudar desporto?

Procura na Universia

Mas se procuras algo mais, a Universidade também te oferece a oportunidade de fazeres parte das suas equipas desportivas e participares nas ligas universitárias regionais, nacionais e internacionais.

Seja qual for o teu desporto, é mais do que certo que a tua universidade tenha uma equipa para competir e, se não for assim, podes fazer uma proposta e encontrar mais interessados.

Muitas universidades têm equipas e organizam ligas desportivas menos convencionais, como futsal, natação ou rugby. Ou podes entusiasmar-te e experimentar novos desportos, como o atletismo ou a escalada.

Para os alunos que já praticavam desporto antes da universidade e competiam, o desporto ainda é uma atividade muito importante durante a sua carreira, especialmente porque facilita o acesso a bolsas de estudo para atletas profissionais.

Por que devo praticar desporto na Universidade

  • É um dos passatempos mais saudáveis e benéficos para a tua condição física e saúde.
  • Vai permitir que faças uma melhor gestão do stress e aprenderes a planear o teu dia, para que possas assistir às aulas e aos teus treinos.
  • Vais conhecer novas pessoas da tua comunidade universitária e de outras carreiras.
  • Com os desportos de equipa vais adquirir um compromisso e responsabilidade que te vai fazer aprender muito e criar grandes amizades.
  • A Universidade oferece ótimas instalações para que a prática desportiva tenha um custo económico pouco elevado.
  • Irás melhorar as tuas capacidades cognitivas graças ao trabalho cardíaco e à produção de endorfinas.
  • Vais ampliar a tua vida social com pessoas que têm os mesmos interesses e com quem irás formar uma equipa.
  • Terás a oportunidade de viajar, se fizeres parte das ligas das equipas desportivas.

Conselhos para sobreviver ao primeiro ano da universidade

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