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O que fazer para estudar melhor

      
Existem pequenos truques que podem te ajudar a memorizar e aprender melhor o que você está a estudar.
Existem pequenos truques que podem te ajudar a memorizar e aprender melhor o que você está a estudar.  |  Fonte: Shutterstock

Mas existem receitas gerais e dicas que podem elevar a eficiência de seus estudos.

A primeira coisa a se fazer é organizar o seu tempo. Você deve ser capaz de organizar algumas horas por dias e alguns dias por semana para serem os seus momentos de estudo. Isso vai te ajudar a estabelecer uma rotina para estudar e assim acostumar seu cérebro e corpo ao momento de estudo.

Mas como e onde estudar? Lugares públicos como cafés e bares podem ser barulhentos demais, por isso, caso for estudar em lugares públicos prefira bibliotecas ou sala de estudos onde há menos barulho e o ambiente é mais propício para a aprendizagem. Caso você prefira estudar em casa é melhor ter muito autocontrole para não cair em distrações fáceis como acesso a televisão, celular e sites de entretenimento na internet ou redes sociais. Quando for estudar, é melhor se desligar da internet, a menos que você dependa dela para seus estudos.

Ainda sobre seu lugar de estudo é melhor que seja um local longe de distrações. Uma mesa limpa de utensílios é uma mesa limpa de desatenções. Seu local de estudo não pode ser tão confortável que convide a dormir, como uma cama, nem tão desconfortável que permite sua concentração. Por isso, uma mesa limpa e uma boa cadeira são elementos simples e essenciais a qualquer estudante.

Mesmo que a vontade de estudar seja grande e você goste muito de estudar, é melhor achar tempo para descansar. O estudo contínuo leva o seu cérebro à fadiga e desatenção. Por isso é melhor garantir boas noites de sono e, a cada hora de estudo, reservar de 10 a 15 minutos para descansar os olhos e refrescar os pensamentos com alguma outra atividade, mesmo que seja fazer absolutamente nada. Isso vai te ajudar a concentrar melhor com o tempo, pois evita que você se sinta cansado de trabalhar o mesmo assunto por várias horas.

Há pessoas que preferem estudar ouvindo música. Dependendo do estilo musical isso pode ajudar como pode atrapalhar. Músicas de câmara e músicas clássicas podem te ajudar a concentrar, outros ritmos mais agitados e acelerados podem te distrair. Há aplicativos de música com listas de reprodução especialmente montadas para estudantes e que convidam a um calmo momento de estudo.

Existem pequenos truques que podem te ajudar a memorizar e aprender melhor o que você está a estudar. Tome notas do que você lê, escreve-as de maneira reduzida mas que deem conta do geral. Sinalize as partes principais dos textos que você lê, assim você conseguirá aprender as principais ideias que o autor quer passar. Crie um mapa conceitual e conecte os conceitos para criar uma imagem visual do seu tema de estudo. Isso ajuda a organizar o seu pensamento.

Em momentos de distração ou fora do horário de estudo tente explicar para si mesmo matérias e conceitos que aprendeu em seus livros e cadernos ou aulas. Se possível, converse com colegas e amigos os assuntos estudados, isso é uma forma de poder discutir os assuntos estudados e de manter o conhecimento adquirido bem estruturado em sua mente. Alguns estudos apontam que fazer exercícios físicos podem ajudar a estudar melhor, pois eles melhoram a concentração.

De maneira geral, estudar não é difícil. E pode ser bem mais eficiente se bem organizado com o local e tempo. Estudar requer dedicação, tempo, paciência e muita atenção. Com essas dicas você pode começar a organizar melhor os seus horários de estudos e torná-los mais eficientes para si.  



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