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3 formas de mudar os seus hábitos e tomar decisões melhores

      
Crédito: Ojo Fotos
Crédito: Ojo Fotos

 

Os seus hábitos são responsáveis pela forma como age e pensa. Isso acontece porque o seu cérebro está programado para se comportar de acordo com um determinado padrão, e a quebra dessa rotina vai levá-lo a sair da sua zona de conforto e talvez até a tomar decisões melhores.

 

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Fique a conhecer de seguida 3 formas de mudar os seus hábitos e de tomar decisões melhores:

 

1. Insista

Seja realista: não vai conseguir desenvolver um hábito de um dia para o outro. É preciso insistir durante algum tempo, às vezes até ao longo de muitas semanas para que o novo hábito se torne numa rotina.

 

 

2. Siga a direção oposta

Se está acostumado a pensar de uma determinada forma e a fazer escolhas de acordo com os mesmos parâmetros, experimente seguir a direção oposta. Isso vai fazer com que pense fora da caixa e, consequentemente, a conhecer perspectivas diferentes.

 

 

3. Acrescente momentos de lazer à sua rotina

Se é aquele tipo de pessoa que se dedica inteiramente ao trabalho ou aos estudos, acrescentar momentos de lazer aos seus dias vai fazer com que o seu cérebro descanse e desta forma aumenta também a sua capacidade de tomar boas decisões.

 

 


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